在宅勤務は食べちゃいますな 朝にソーメンラーメン、たまご、ボケロネス 夕方にチーズオムレツのホワイトソースがけ 朝しか炭水化物がなかったからか 増加は大したことなかった ということは やはり糖質制限が鍵… ————— 食生活: × 睡眠: △ 改善点: 糖質制限…