2020-05-20 目標 - 22.5 kg (昨日比 +0.7 kg) トマト処理でパスタにしたのと ナッツの食べ過ぎ、か… 体はインプットに正直ですな 不健康なデリバリーは減りましたな ————— 食生活: × 睡眠: ○ 改善点: 糖質制限、夜食、運動