目標 - 21.8 kg (昨日比 -1.8kg)
仕事してて
アイスラテとコーラ小缶x2だけだったら
1.8kg減った
前日増えてたからなあ
今日は在宅だから
コールドプレスジュース多めにしてがんばる
—————
食生活: △
睡眠: ×
改善点: 野菜、糖質制限、早寝、運動
仕事してて
アイスラテとコーラ小缶x2だけだったら
1.8kg減った
前日増えてたからなあ
今日は在宅だから
コールドプレスジュース多めにしてがんばる
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食生活: △
睡眠: ×
改善点: 野菜、糖質制限、早寝、運動