2020-05-16 目標 - 22.6 kg (昨日比 - 0.9 kg) 昨夜のマックス状態での計測より当然減少 ただ、余剰食材の関係から、今日も炭水化物が… スイカ100%ジュースは別腹 食生活: × 睡眠: △ 改善点: 糖質、運動、二度寝